第一种方法 自我腹部手拳冲击

第二种方法 上腹部猛压椅背

第三种方法 就是咳嗽

鼻、咽、喉、气管和支气管组成了人体的呼吸通道，管理氧气的进出，当异物如食物块、零食、小玩具等进入呼吸道时，就造成呼吸道异物。这种急病常见于老年人和婴幼儿。
呼吸道异物常由以下原因引起：
⒈饮食不慎 进食急促、过快、同时又大笑或说话，易使食物滑入呼吸道。

⒉ 酗酒 常发生于大量饮酒的中青年男子。

⒊ 个别老年人因咳嗽、吞咽功能差，或不慎将假牙或牙托误送入呼吸道。

⒋ 婴幼儿嘻弄和口含食物时，一旦嘻笑或啼哭，易将口腔中的物品吸入呼吸道。

常见呼吸道异物有汤团、果冻、糖果、话梅、花生米，以及钮扣等。因这类意外常发生在餐馆进餐时，原有冠心病者，易误诊为冠心病发作，所谓“餐馆冠心病”（care coronary）的名称就由此而来。

异物阻塞呼吸道时,患者出现一种特有的“窒息痛苦样表情”。即患者表情十分痛苦、窘迫，用拇指、食指掐住自己的颈部，以示痛苦和求救（图）。